Speed & Cryo Center
Träning och återhämtning på elitnivå – för alla
Träning
Det finns alltid en nivå till
Oavsett var du startar skapar vi rätt väg framåt. Alltid med struktur, progression och tydligt mål. På vårt Performance Center i Västerås tränar du på en anläggning i toppklass omgiven av proffs.
Återhämtning
Prestation kräver återhämtning.
Återhämtning är oerhört viktigt för vår hälsa och prestation. Vi har den kropp vi blivit tilldelad och den ska hjälpa oss under hela livet. Vi kanske vill prestera på topp när vi är unga idrottare. Vi förväntas orka med ett jobb under ett arbetsliv. Och förhoppningsvis tillåta oss träna och må bra på äldre dagar. Att ta hand om kroppen och knoppen betyder allt!
- CryoSauna
- IR-Bastu
- IR-Matta
- Game Ready
- Recovery Pants
- TheraGun
- HyperVolt
- Veino+
- Cooling Glove
- Massagestol
- Laserpistol
Tester
Fakta före känsla
Våra tester ger en tydlig bild av din fysiska status och skapar grunden för rätt träning och rätt belastning. Vi mäter det som är relevant för individen, idrotten och målet. Vi använder därefter resultaten för att styra utvecklingen framåt.
- Bodyscan
- Maxstyrka
- Sprint
- Rörlighet
- Idrottsspecifikt
- VO₂ max
- Laktat
- Effekt- & kraft
- Spänst
Shop
Träna enligt vår filosofi. Var du än är.
Du behöver inte vara på plats för att ta del av Speed & Cryo. I vår shop hittar du träningsprogram och pass byggda på samma struktur, metodik och erfarenhet som används i vårt arbete med elitidrottare.
Claes Hellgren
Erfarenhet som format vår filosofi
Claes Hellgren har tillbringat ett helt liv i absolut toppmiljö. Som elitmålvakt inom handbollen nådde han världsnivå under mitten av 1980-talet och räknades då till en av sportens främsta på sin position.
Efter spelarkarriären tog han steget vidare som tränare och spelutvecklare. Han har varit verksam på internationell nivå och stod bland annat som coach för USA:s handbollslandslag under Olympiska spelen 1996 – mitt i den globala elitidrotten, där kraven är som högst.
Utanför planen har Claes fortsatt att fördjupa sitt perspektiv på prestation. Som expertkommentator, författare och personlig coach har han byggt en unik förståelse för både individens och lagets utveckling – hur man presterar under press och hur man skapar miljöer där människor når sin fulla potential.
Idag delar han med sig av den erfarenheten genom träning, program och föreläsningar som inspirerat och utvecklat atleter på alla nivåer. På Speed & Cryo är hans filosofi grunden i allt vi gör.
Inside Speed & Cryo
Följ hur atleter på högsta nivå förbereder sig, hur vi jobbar med detaljerna och hur filosofin tar form i praktiken. Inget filter. Bara verklig prestation.
