Om oss

Vi bygger upp “våra” idrottare med variation av maxstyrka och speedstyrka.

Alla sporter utvecklas, tempot höjs och det går snabbare. Inom individuella idrotter slås rekord på löpande band och inom lagidrotter blir spelet tuffare och snabbare hela tiden.

Kraven på individens fysiska status är på en helt annan nivå än tidigare och för att klara kraven behöver vi träna hårt och mycket. Hårt för att utveckla muskler och snabbhet. Mycket för att vänja kroppen vid hög belastning under lång tid.

Vi älskar att träna hårt. Nyckeln till positiv utveckling är träning, tester, träning, individuell anpassning och återhämtning.